Workshop i BalletFitness®-systemet - BalletFitness®-systemet

BalletFitness-workshop INTRO

Bliv introduceret til BalletFitness®-systemet og lær hvordan du får mest ud af øvelserne, så de har den mest optimale og gavnlige effekt på din krop. Få maksimalt udbytte af din egen træning og lær alt, hvad du bør vide som vært eller hjælpetræner for dit eget hold.

Vi gennemgår hver enkelt øvelse og sætter dig ind i de vigtigste kropsprincipper efter balletmetoden. Herefter er du klar til at komme i gang med træningen – enten på egen hånd eller sammen med andre. Vi kommer også ind på, hvordan du sammensætter dit helt eget, personlige træningsprogram til dit specifikke behov.