INTRO-workshop: Barretræning TRIN & TEKNIK
Det var meget berigende – både på det faglige og sociale plan.
Jeg har taget disse 3 ting med mig:
- At få styrken frem på det støttende ben
- At mærke styrke og fokus både på baller mave og inderlår
- At have en køkkenbords øvelse i ugen – Lones ide