Tusind tak for en fantastisk dag. Den gav mig meget mere viden, som jeg kan og vil fokusere på ved træningen.
- Jeg forstår godt, hvad du mener, når du siger “lange arme, hals og ned med skuldrene”.
- Fodtræningen gav også rigtig god mening.
- Lige linjer og holdning fik vi ligeledes forklaret.
- Balance er nok den største udfordring pt.
Der er nok at arbejde videre med, men så er vi heldige at have en fantastik instruktør.
PS. Er meget øm i baller og lår i dag.
Det var meget berigende – både på det faglige og sociale plan.
Jeg har taget disse 3 ting med mig:
- At få styrken frem på det støttende ben
- At mærke styrke og fokus både på baller mave og inderlår
- At have en køkkenbords øvelse i ugen – Lones ide
Pædagogisk veltilrettelagt med en passende blanding af teori, demonstration af bevægelse/øvelse, instruktion og individuel vejledning under udførelsen og afsluttende feedback og feedforward før næste element behandledes.
Fint med små pauser, så vi kunne nå at reflektere over egen læring, med mulighed for at stille opklarende spørgsmål.
Understøttende at der hele tiden blev trukket tråde tilbage til tidligere gennemgåede eksempler, så sammenhæng skabtes.
Super afslutning i Atelier Skoven med gåtur og mulighed for at vi kunne lære hinanden at kende og tale om, hvilke ønsker og muligheder for kommende deltagelse der var hos de enkelte deltagere.
En spændende og opløftende dag i godt selskab, jeg ser frem til næste workshop.
